Sluta röka
KOL kan behandlas på tre sätt;
- rökstopp
- läkemedel
- träning
Den viktigaste åtgärden om du drabbats av KOL och röker är att sluta röka eftersom rökning påskyndar lungornas åldrande och förändrar lungornas elasticitet.
Att sluta röka är ofta svårt för den som rökt länge. Det krävs motivation och uthållighet. För att lyckas behöver du först och främst bestämma dig för att du verkligen vill sluta röka.
Metoderna att sluta röka är lika många som antalet rökare. En del kan sluta tvärt på egen hand, andra föredrar en sluta-röka-grupp och några behöver hjälp av nikotinersättningsmedel eller receptbelagda läkemedel som dämpar röksuget.
